คลาสเรียนบาสเก็ตบอลขั้นพื้นฐาน สำหรับอายุ 10-14 ปี

บาสเกตบอล เป็นกีฬาที่ทำให้กล้ามเนื้อและร่างกายทุกส่วนสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น เนื่องจากในเกม ผู้เล่นต้องมีการเริ่มเล่นใหม่ การหยุด การวิ่งไล่กันไปมาเพื่อแย่งบอล ซึ่งช่วยพัฒนากล้ามเนื้อท่อนล่าง ที่น่อง ข้อเท้า และเอ็นร้อยหวาย ส่วนการเลี้ยง การชู้ต ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อท่อนบน ที่มือ แขน และไหล่ ยิ่งเล่นมากเท่าไร กล้ามเนื้อก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น