พัฒนาท่าวิ่งโดยโค้ชเขา|Running Class by Coach Khao

ชวนทุกคนมาพัฒนาทักษะการวิ่งไปด้วยกันในบรรยากาศที่เป็นกันเองและสนุกสนาน! คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการปรับปรุงพื้นฐาน ตั้งแต่การจัดท่าทาง (Running Form) การลงเท้า การใช้แรง การก้าวขา ไปจนถึงเทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและลดการบาดเจ็บ Join us to develop your running skills together in a friendly and fun atmosphere! This class is perfect for beginners and anyone looking to improve their fundamentals from proper running form and foot strike to cadence, stride, and correct techniques to run efficiently and prevent injuries. 📌 เงื่อนไขการเข้าร่วม / Participation Requirements [TH] ⚠️ สำคัญ: กรุณาสวมใส่ชุดออกกำลังกายหรือชุดวิ่ง รองเท้าวิ่งสำหรับออกกำลังกาย และกรุณาสวมใส่หรือใช้อุปกรณ์จาก Decathlon อย่างน้อย 1 ชิ้น (เช่น รองเท้าวิ่ง, เสื้อผ้าวิ่ง, ถุงเท้า หรือกระเป๋าน้ำ/ขวดน้ำ) มาร่วมกิจกรรมนะคะ [EN] ⚠️ Important: Please wear appropriate sportswear, running shoes, and wear or use at least one piece of equipment from Decathlon (e.g., running shoes, apparel, socks, or hydration gear/bottle) during the session. ℹ️ รูปแบบการเล่นอื่น ๆ สามารถตรวจสอบเพิ่มเติมได้ที่ Decathlon Activities