การออกกำลังกายด้วยดัมเบล | Dumbbell Exercises
การฝึกฝนกล้ามเนื้อ ระดับเริ่มต้น, ระดับปานกลาง จาก: อายุ
การออกกำลังกายด้วยดัมเบล (Dumbbell Exercise) เป็นการออกกำลังกายโดยใช้ Dumbbell เป็นแรงต้านเพื่อสร้างความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อแบบ Free Weight ประโยชน์ช่วยเพิ่มความแข็งแรง กระชับสัดส่วน ทั่วร่างกาย ทั้งแขน ขา อก ไหล่และหลัง ส่งผลให้รูปร่างดูฟิตและเฟิร์มขึ้น อุปกรณ์ Dumbbell,แมทโยคะ(ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้) น้ำหนักDumbbell แนะนำ ผู้หญิง 1-2kg ผู้ชาย 2-3kg
วันที่จะมาถึง
ที่
21 จำนวนที่ที่คงเหลือ
ฟรี
ที่
22 จำนวนที่ที่คงเหลือ
ฟรี
ที่
24 จำนวนที่ที่คงเหลือ
ฟรี
ที่
24 จำนวนที่ที่คงเหลือ
ฟรี
ที่
24 จำนวนที่ที่คงเหลือ
ฟรี
สิ่งที่ได้รับ
สิ่งที่คุณต้องเตรียมมา
จุดนัดพบ
19 501 หมู่ที่ 13 Debaratna Rd, Tambon Bang Kaeo, Amphoe Bang Phli, Chang Wat Samut Prakan 10540, Thailand
Tambon Bang Kaeo Tambon Bang Kaeo
เกี่ยวกับผู้จัดกิจกรรม
DECATHLON Bangna
ดูโปรไฟล์ค่าเฉลี่ยของรีวิวที่ได้รับจากกิจกรรมที่จัดทั้งหมด
อ่านรีวิว