เซอร์กิตเทรนนิ่ง / Circuit Training

เซอร์กิต เทรนนิ่ง พบกับคลาส Circuit Training ซึ่งเป็นคลาสออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน จะแบ่งเป็นสถานีฝึก 3-4 สถานีวนเล่นกันไป ครอบคุมกล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดย่อย ได้ในเรื่องของการกระชับกล้ามเนื้อ และช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญอีกด้วย - ดีแคทลอน บางนาขอสงวนสิทธ์การเข้าร่วมคลาสให้เฉพาะคุณลูกค้าที่ลงทะเบียนผ่าน Decathlon Activities เท่านั้น Circuit Training involves using strictly your body weight to exercise, with combination of 3-4 exercises performed with short rest periods between them for either a set number of repetitions. It is an excellent way to improve cardiovascular fitness and muscular strength endurance. - We only preserve participants who booked the class via Decathlon Activities.