พิลาทิส / Pilates Mat

พิลาทิส พบกับคลาสพิลาทิสบนเสื่อ หรือที่เรียกกันว่า “Pilates Mat” ในคลาสนี้จะเน้นไปที่ร่างกายและการหายใจ ซึ่งแต่ละท่าจะใช้การหายใจที่แตกต่างกันไปเพื่อควบคุมการการหมุนเวียนโลหิต และยังฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายให้สมดุลมากขึ้น - ทางเราขอสงวนสิทธ์ให้ผู้เข้าร่วมคลาสที่ถูกจัดทำโดยดีแคทลอนบางนา จะต้องสวมใส่ชุดกีฬาที่เป็นผลิตภัณฑ์ของดีแคทลอนเท่านั้น - ดีแคทลอน บางนาขอสงวนสิทธ์การเข้าร่วมคลาสให้เฉพาะคุณลูกค้าที่ลงทะเบียนผ่าน Decathlon Activities เท่านั้น Pilates Mat This class focuses on the body and breathing. Each pose uses different breathing exercises to control blood circulation, along with practicing your core body to increase body flexibility and balance. - We only preserve participants who booked the class via Simplybook. If you are interested in joining our classes please free feel to contact us.